Cours et initiation à l'Escrime dans nos locaux ou à domicile en région Parisienne

Introduction
Le mot d’accueil / présentation du Maître d’armes et de son parcours
Présentation de l’escrime et des 3 armes (fleuret, épée, sabre : contexte historique)

Les 3 étapes d’une séance

• Les échauffements spécifiques : Échauffement en groupe, préparation à la pratique avec des exercices ludiques et originaux. (Exercice de coordination, réflexe, équilibre, vitesse de réaction).
  Cette étape permet d’observer individuellement les capacités de chacun, l’ambiance générale qui règne dans le groupe, l’enthousiasme des participants. Cette phase d’observation est déterminante pour la suite de l’animation car c’est elle qui va donner le ton.
  
  
• L’initiation à l’escrime : Très appréciée des participants, cette étape débute par la séance d’habillage, (veste blanche, gant, masque et possession du fleuret moucheté
  Apprentissage des fondamentaux de l’escrime, à savoir : la position de garde, les déplacements sur la piste d’escrime, la tenue de son fleuret pour gagner en précision, la découverte du salut en trois temps, marque de respect indispensable avant chaque combat.
  Mise en situation d’assaut en face à face (attaquer, se défendre, feinter, utiliser sa « botte secrète).
  Durant cette étape, chaque participant est amené à rencontrer des adversaires différents. Ainsi il découvre sa capacité d’adaptation à des façons de combattre diverses. 
  
  
• La rencontre amicale : Nous constituons des équipes prêtes à s’affronter dans un esprit amical et courtois. Les Maitres d'armes jouent leur rôle d’arbitre des rencontres.
  
  
• Débriefing : commentaires et impressions des participants suivis des prises de photos du groupe en ligne puis en cercle pour le "un pour tous, tous pour un".

Masque, veste d’escrime, gants. 

Tenue sportive

Les participants doivent porter masque, veste d’escrime, gant, chaussures de sport.