Stage d'entrainement commando à Dunkerque

Lieu
Leffrinckoucke, 59495, France - Voir le plan
Nombre de personnes
De 6 à 20 personnes
Extérieur
Extérieur
Age maximum
À partir de 16 ans

A propos de l'activité

Vous avez envie d'activités à sensations fortes ? De tester votre endurance physique et mentale en partageant une aventure ludique et sportive avec des coéquipiers ? Rendez-vous à Dunkerque pour un stage d'entraînement commando unique, sous la supervision d'un moniteur diplômé.

Vous aurez la chance de réaliser ce stage commando sur une plage chargée d'histoire. C'est en effet sur ce bord de mer qu'a eu lieu l'illustre "opération Dynamo" durant la Seconde Guerre Mondiale, où des soldats Alliés ont été évacués des plages de Dunkerque vers les côtes britanniques. D'anciens blockhaus, ou encore des épaves de bateaux engloutis sous les eaux témoignent encore du passé militaire de la ville.

Vous démarrez les activités et découvrez peu à peu l'objectif de ce stage commando, inspiré des entraînements de l'armée : développer votre endurance (mentale, physique) et votre esprit d'équipe. Au programme : vous apprenez à progresser en milieu naturel, dans un environnement dunaire entouré d'espaces boisés et ardu, et à en franchir les obstacles. Vous suivez aussi des entraînements au poids du corps ou réalisés avec du petit matériel.Rampez le long de la plage, évoluez dans le sable avec un brancard, portez un coéquipier ou aidez-le à franchir un obstacle en joignant vos forces... Votre moniteur vous donne l'occasion de vous aguerrir et de partager un moment de plaisir en équipe à travers d'innombrables activités.

Rassurez-vous, pour suivre ce stage, pas la peine d'être un sportif de haut niveau : avoir un minimum de condition physique et l'envie de se surpasser est amplement suffisant ! 

Deux formules vous sont proposées : le stage à la demi-journée, ou celui à la journée si vous souhaitez aller plus loin. Après vous avoir briefé sur le programme, votre moniteur vous invite à vous mettre en route pour entamer un concentré d'activités en pleine nature.

Mois d'ouverture :

Jan Fev Mar Avr Mai Juin Juil Aou Sep Oct Nov Dec

Formules et tarifs

Bootcamp commando 1/2 journée
Entre 6 et 20 personnes - A partir de 16 ans
Bootcamp commando journée entière
Entre 6 et 20 personnes - A partir de 16 ans

À savoir

Informations pratiques :

Parking gratuit sur place.

Autorisation parentale obligatoire pour les mineurs.

Programme

Vous rejoignez votre moniteur sur la plage de Leffrinckoucke. Ce dernier fait connaissance avec votre groupe et vous explique le déroulement du stage.  Après vous avoir briefé sur le programme, votre moniteur vous invite à vous mettre en route pour entamer un concentré d'activités en pleine nature !

Encadrement :

moniteur diplômé d'état

Tenue conseillée

Tenue sportive que vous n'avez pas peur de salir ou d'abimer. 

Accès transport

bus, voiture (parking à proximité)

Contre-indication médicale

Problème cardiaque, vertiges, peur de l'eau.

Lieu

Leffrinckoucke, 59495, France

FAQ

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SE DETENDRE ET S'AMUSER C'EST IMPORTANT

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LES BIENFAITS DU JEU CHEZ LES ADULTES

Les adultes peuvent tirer les mêmes bienfaits du jeu que les enfants. Des recherches ont prouvé que le fait de s’amuser influençait notre santé physique et mentale. Exemples des bienfaits :

  • Réduction du stress.
  • Amélioration de l’humeur et du bien-être émotionnel.
  • Stimulation du cerveau.
  • Stimulation de la curiosité, de la créativité et du goût d’apprendre.
  • Amélioration des relations interpersonnelles.
  • Accroissement de la productivité.
  • Dégourdissement de l’esprit et du corps.
  • Amélioration de la coordination, de la force et de la santé cardiovasculaire.

Le jeu au travail réduit la fatigue, l’ennui, le stress et les risques d’épuisement professionnel. Il a aussi une incidence positive sur la satisfaction, le sentiment de compétence et la créativité. 

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