Stand Up Paddle et Waterbike en France

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Activité ludique, conviviale et accessible à tous, le SUP ou le waterbike vous permettront de découvrir de nouveaux paysages.

Le Stand-Up Paddle, Waterbike c'est quoi?

Le Stand-Up Paddle

  • Plus large qu'une planche de surf, le paddle est une excellente activité pour faire du sport, tout en se relaxant. Sur une rivière, un lac, ou la mer, le Stand-Up Paddle consiste à se propulser sur l'eau avec l'aide d'un pagaie.
  • Se pratiquant debout ou assis, le SUP fait travailler tout le corps et la notion d'équilibre est maître du jeu.

Le stand up paddle est à l’origine du surf moderne. Les premiers à prendre des vagues debout avec de planches en bois et avec une pagaie sont les polynésiens. Dans les années 2000, Laird Hamilton et Dave Kalama remirent au goût du jour la discipline pour aller surfer sur les vagues.
Beaucoup de surfeurs aiment le sup car c’est une manière de rester en forme les jours sans vagues et pour découvrir de nouvelles sensations de glisse mais n'oublions pas le côté balade et cardio afin d’entretenir leur corps.

Le Waterbike

  • le waterbike est une activité sportive qui va utiliser le vélo dans l'eau
  • Cette discipline est recommandée et approuvée par tout le corps médical.
  • Pratiquer cette activité en mer permet de combiner les effets curatifs et vivifiants de l’eau de mer avec les cours d’aquabiking

Que vous soyez un senior désireux de conserver une activité, une femme enceinte qui souhaite s’entretenir sans danger avant comme après son accouchement, un sportif en récupération etc une ou plusieurs séances ne pourra que vous faire du bien !

Et si vous avez encore du mal à choisir, on a dressé une liste non-exhaustive de certaines activités proposées par nos partenaires afin de vous aider dans vos recherches. Laissez-vous tenter par une séance de : 

  • Paddle, Canoë, Kayak, Raft en Vallée du lot - Cantal : En Auvergne et dès 5 ans, il est possible de venir voler sur l’eau et même d’y célébrer son anniversaire ! A bord des YogaKayaks, des Pingouins ou encore des CrocoKayaks, des engins plus originaux les uns que les autres, notre partenaire met tout en œuvre pour que votre enfant et ses copains passent un moment inoubliable et totalement atypique. Spécialisé dans les sports de glisse depuis 40 ans, notre partenaire vous propose également des sorties en canoë ou raft, le tout pour 10 ou 20 km de pur divertissement. En plus, il est tout à fait possible de célébrer enterrement de vie de jeune fille/garçon dans un cadre dépaysant, auprès d’une équipe dynamique et conviviale. N’hésitez pas à consulter nos formules pour plus d’informations.
  • Balade à Lyon en Stand-up Paddle autour de la Confluence : Profitez de cette activité sportive ultra tendance ! Visiter Lyon de la plus insolite des façons… Les rives de la Saône et du Rhône n’attendent que vous. C'est l'activité idéale pour une sortie romantique en couple aussi bien que pour un moment détente entre amis ou en famille. Vous venez en grand nombre ? Pas de soucis, le centre accueille à bras ouverts les team-building et les enterrements de vie de célibataire. En plus, on vous laisse quartier libre pendant une heure pour jouir d’une liberté totale !
  • Yoga Paddle sur le Rhône à Lyon : Et si vous trouvez le concept totalement déjanté, on vous assure que cette séance récréative vous plaira ! le principe est simple : à bord d’une planche de paddle plus longue et plus large qu’une planche de surf, vous améliorerez votre équilibre ainsi que votre stabilité. C’est le mélange parfait entre une séance de yoga et de paddle ! Rassurez-vous, pour les personnes effrayées par les profondeurs, notre partenaire vous fait faire la séance là où vous avez pied. En plus, à partir de 8 personnes, vous avez une place offerte. Extraordinaire, non ? 
  • Location Canoë - Stand UP Paddle à 15mn d'Alès (30100) : Un coin sauvage dépeint par ses forêts de pins et de chênes verts, calme et paisible de par sa situation géographique parfaite, le seul lac du département du Gard offre un cadre idéal pour vos sorties en famille ou entre amis. Entre location de canoë et stand up paddle géant, venez passer une journée totalement détente et amusante à prix vraiment incroyable. En plus, vous pourrez participer sans supplément à un jeu « orientation nature » sur l’eau, le tout pour divertir petits et grands. Vous avez également la possibilité d’emmener un pique-nique et de vous prélasser sur l’herbe.
  • Cours de Surf, Stand up Paddle, et Paddle géant à Montalivet : Envie de se perfectionner dans les sports de glisse ? Notre partenaire vous propose des cours particuliers ou collectifs dans un cadre authentique et convivial. Des séances de découverte de 2 à 4 heures vous permettront de découvrir une végétation dense et sauvage, à seulement 80 km de Bordeaux.
  • Balade et location de Stand-up Paddle à 40 min de Paris : Tout en vous initiant au sport-loisir le plus atypique qu’il soit, venez glisser le long des jardins du Moulin jaune, labélisés patrimoine régionale d’île de France. A la clef : des créations atypiques et merveilleuses pour un instant relax’ en famille, entre amis ou collègues.
  • Rafting paddle sur la l'Eyre  : A 20 min de Gujan Mestras, venez découvrir la région des grands lacs comme nulle part ailleurs. 2 heures de promenade qui comprennent 6km de descente peuvent s’effectuer à bord d’un canoë indien avec assistante électrique ou, pour les plus expérimentés, en Stand Up Paddle et Big Paddle. Il y’en a pour tous les goûts !
  • Balade en stand up paddle (SUP) sur le bassin d'Arcachon : Novices ou confirmés sont les bienvenus pour admirer les somptueux paysages du bassin d’Arcachon. Le matériel est entièrement fourni et vous serez accueillis par une équipe dynamique et fiable. Pour vous initier ou pour vous perfectionner : c’est vous qui choisissez.
  • Stand-up Paddle à Montpellier : A Palavas-les-Flots, notre partenaire propose des paddles aux dimensions adaptées, stables et faciles à manipuler, idéals pour les débutants. A prix vraiment attrayant, partez en randonnée ou en surf sous les conseils avisés de l’entreprise. Consignes de sécurité, de navigation, notre partenaire vous assure une promenade des plus divertissantes en toute sérénité.
  • Location de Stand-up Paddle et Big Paddle à Biscarosse : Parfait pour passer la demi-journée ou la journée complète, notre partenaire vous propose plusieurs possibilités de sortie : location de Stand Up Paddle gonflable (stable et rigide), sortie en Stand Up Paddle encadrée par un moniteur ou location de BIG Stand Up Paddle. Que ce soit en famille, en solo ou entre amis, les départs des sorties encadrées ont lieu toutes les 3 heures, toute la journée, et promettent de vous faire passer un moment inoubliable.

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FAQ - VOS QUESTIONS, NOS RÉPONSES - Stand Up Paddle

Le WATERBIKE et le Stand paddle sont-ils dangereux ?
Absolument pas. La sensation forte n’est en aucun cas l’objectif de ces deux activités nautiques. Celles-ci amènent à un sentiment de détente, sportif certes mais avec en ligne de mire, un paysage agréable, parfois dépaysant qui vous soutiendra durant votre effort pendant l’ensemble de votre moment.

Une femme enceinte peut-elle faire ces activités sans risques ?
Le paddle n’est pas du tout recommandé lors d’une grossesse. Nous conseillons davantage le Water Bike pour une femme enceinte car elle sera assise, ce qui est déjà moins fatiguant pour elle. Pour le reste, tout dépend des recommandations de son médecin selon son suivi.

Peut on aller dans n’importe quelles zones avec le WATERBIKE ?
On ne peut pas aller partout avec le Water Bike. Les zones sont généralement définies par les encadrants professionnels de la sortie. En effet, que ce soit en mer, ou sur un fleuve, certaines zones peuvent contenir un courant assez fort qui nécessite une vigilance intensifiée.

Quelle est le nombre de personnes maximum pouvant monter sur le Paddle ?
1 personne par Paddle. En effet, seule une personne peut être sur le paddle pour effectuer l’activité. Rares sont les Paddle existant sur le marché pouvant contenir 2 personnes.

Doit-on savoir obligatoirement nager pour pratiquer ?
Certains centres demandent de savoir nager afin de minimiser encore plus le risque d’accidents. D’autres estiment que ce n’est pas forcément nécessaire dans la mesure où des gilets de sauvetages sont attribués en amont du démarrage de la session.